Секреты Аюрведы        24 сентября 2019        139         0

Вата, Питта и Капха. Введение в три энергетические силы природы.

Друг Баньяна, Кэндис, Banyan Operations, Эрин, и друг Баньяна, Клэр

 

Вата , питта и капха — в совокупности известные как доши — являются одним из самых фундаментальных понятий в традиции аюрведы. Но что конкретно? По сути, доши — это энергетические силы природы, функциональные принципы, которые помогают нам лучше понять себя и окружающий мир. 

Вата, питта и капха в какой-то степени важны для нашей физиологии, поэтому ни одна доша не лучше и не превосходит других. У каждого из них есть очень специфический набор функциональных ролей, которые нужно играть в организме. Тем не менее, когда доши вышли из равновесия, они могут нанести ущерб нашему здоровью. Но прежде чем мы углубимся в специфику каждой из трех дош, полезно понять их элементный состав и их более широкую роль в мире природы.

В аюрведе основными строительными блоками материального мира являются пять элементов: эфир (пространство), воздух, огонь, вода и земля.

Вата характеризуется подвижной природой энергии ветра (воздуха) .

Питта воплощает преобразующую природу энергии Огня .

И Капха отражает обязательную природу энергии Воды .

Элементы и доши

Все доши содержат все пять элементов (как и все вещи в природе), но каждый состоит преимущественно из двух элементов.

Как и в случае с элементами, все три доши можно найти во всех и во всем, но в разных пропорциях. Они объединяются, чтобы создать разные климатические условия, разные продукты питания, разные виды и даже разных особей в пределах одного и того же вида.

Фактически, конкретное соотношение вата, питта и капха в каждом из нас дает нам план оптимального здоровья (иначе называемый нашей конституцией ) и обеспечивает значительное влияние на наши индивидуальные физические, умственные и эмоциональные черты характера — а также наши уникальные сильные и слабые стороны.

Качественная природа дош.

Каждая доша характеризуется набором качеств, которые поддерживают ее особую энергетику:

Эти качества делают баланс дош очень интуитивным, потому что, согласно Аюрведе, подобное увеличивает, а противоположность балансирует. 

Когда какая-либо из дош ухудшается, мы обычно можем способствовать возвращению к балансу, уменьшая влияние качеств этой доши, поддерживая их противоположности. И если мы знаем, какие конкретные качества ухудшаются, мы можем сосредоточиться на том, чтобы, в частности, усмирить эти качества, отдавая предпочтение пище, травам и опыту, которые усиливают их противоположные энергии. 

Следующая таблица показывает десять пар противоположностей, наиболее часто упоминаемых в Аюрведе.

Десять пар противоположностей аюрведы


Доши и их функции

Друг баньяна, Зара

Каждая из трех дош обладает уникальной индивидуальностью, определяемой ее конкретной комбинацией элементов и качеств. В конце дня каждая доша естественным образом регулирует определенные физиологические функции:

Вата управляет Движением и Коммуникацией .

Питта курирует пищеварение и трансформацию .

Капха обеспечивает связность , структуру и смазку .

Хотя доши можно наблюдать повсюду в природе, они особенно помогают в понимании живых организмов, особенно нас самих. По этой причине мы рассмотрим их основные функции в контексте физиологии человека.

Вата

Вата воплощает энергию движения и поэтому часто ассоциируется с ветром (и элементом воздуха). 

Вата связана с творчеством и гибкостью; он управляет всеми движениями — потоком дыхания, пульсацией сердца, всеми мышечными сокращениями, движениями тканей, подвижностью клеток — и связями во всем разуме и нервной системе.

Питта

Питта представляет энергию трансформации и поэтому тесно связана с элементом огня. Но в живых организмах питта в значительной степени жидкая, поэтому вода является ее второстепенным элементом. 

Питта не является ни подвижной, ни устойчивой, но распространяется так же, как тепло огня пронизывает его окрестности или когда вода течет в направлении, определяемом местностью. Питта тесно связана с интеллектом, пониманием и усвоением пищи, мыслей, эмоций и переживаний; он регулирует питание и обмен веществ, температуру тела и свет понимания.

Капха

Капха придает структуру, прочность и сплоченность всем вещам и поэтому ассоциируется, прежде всего, с элементами земли и воды. Капха также воплощает водянистые энергии любви и сострадания. Эта доша увлажняет все клетки и системы, смазывает суставы, увлажняет кожу, поддерживает иммунитет и защищает ткани.

 

Баньян Директор отдела кадров, Кристина

Понимание дисбаланса в доше

Дисбаланс в доше, как правило, вызван неправильной диетой и выбором образа жизни, а также стрессом или эмоциональной травмой. Эти нарушения имеют тенденцию нарушать естественное состояние внутреннего равновесия, представленное своей конституцией. Когда доши обостряются, каждый из них разрушает тело своим собственным уникальным способом. Поэтому вата, питта и капха связаны с определенным набором проблем со здоровьем и склонностью к болезням.

Хотя мы все подвержены избытку в любой из трех дош, мы также склонны к некоторой предрасположенности к дисбалансу в наших преобладающих дошах. 

Другими словами, люди, в которых преобладают вата-питта, обычно склонны к дисбалансу вата и питта, а не к капхе. 

Несбалансированная Вата

Когда баланс выходит из равновесия, вата вызывает страх, беспокойство, изоляцию, одиночество и истощение. Это может привести как к физическому, так и к энергетическому истощению, нарушить правильную связь и вызвать всевозможные аномальные движения в организме, такие как тики, тремор и мышечные спазмы.

Несбалансированная Питта

Выйдя из равновесия, Питта вызывает горячие, реакционные эмоции, такие как разочарование, гнев, ревность и критика. Несбалансированная питта часто является причиной воспалительных заболеваний, которые могут повлиять на органы и ткани по всему телу.

Несбалансированный Капха

Когда нарушается равновесие, капха вызывает эмоции привязанности, жадности и собственничества, а также может создавать упрямство, летаргию и сопротивление изменениям. Физически, капха имеет тенденцию вызывать застой и скопление в органах и тканях по всему телу, включая ум.

Подружиться с дошами в своей жизни

Важно помнить, что у всех нас есть врожденные сильные стороны и дары, а также постоянные проблемы. Доши являются прекрасным инструментом для понимания того и другого, а также для распознавания и исправления любых дисбалансов в работе наших систем. Неизменно, доши проливают свет на наши личные нюансы, помогают нам улучшить самосознание и могут помочь нам понять, как предложить поддержку — именно там, где и когда это наиболее важно. 

В результате, развитие отношений с каждой из трех дош может оказать преобразующее влияние на ваше общее состояние здоровья и благополучие. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *