Ароматерапия и масла, Домашняя аптечка, Уход за волосами        14 сентября 2019        159         0

Способы, как уменьшить и остановить выпадение волос.

Простые советы по снижению выпадения волос

Мы знаем, что иметь дело с выпадением волос это очень сложно, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы взять под контроль проблему выпадения волос. Вот простые советы, которые действительно помогают.

1) Поставьте правильный диагноз

я) -Получить-The-правый Диагноз

Так как, причин выпадения волос великое множество, и поэтому крайне важно выяснить причину проблемы. Лучший способ решить проблему — это поставить правильный диагноз с самого начала. 

Это можно сделать, найдя участки, где выпадение наиболее заметно, а также следя за тем, сколько волос вы теряете при расчесывании или мытье шампунем.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, есть ли у вас какие-либо медицинские проблемы, вызывающие выпадение волос.

2) Используйте правильную расческу

б) -Использовать-The-правый Гребень

Расчесывание волос может стать кошмаром, когда вы имеете дело с выпадением волос. Это можно сделать легче, используя правильную расческу.

Используйте расческу с широкими зубьями, чтобы распутать волосы. Это уменьшит ломкость и выпадение волос. Также важно помнить, чтобы нельзя расчесывать волосы, пока они мокрые. Ваши волосы наиболее уязвимы при намокании, что увеличивает вероятность их ломкости. Также необходимо чистить расчески и щетки каждую неделю. 

3) Полотенце-сушитель правильный путь

III) -Towel-Dry-The-Right-Way

Хотя сушить волосы полотенцем кажется самым быстрым способом их высушить, это также самое худшее, что вы можете сделать для своих волос.

Энергичная сушка волос полотенцем приведет к их поломке, спутыванию и растяжению. Вместо этого аккуратно отожмите излишки влаги с ваших волос и дайте им высохнуть естественным путем.

4) Мудро выбирайте товары по уходу за волосами

IV) -Выберите-Your-Продукты-Мудро

Попробуйте переключиться на шампуни, которые не содержат сульфатов, силикона и парабенов, чтобы не нагружать кожу головы и волосы агрессивными химическими веществами, которые вызывают повреждение, делая ваши волосы ломкими и более склонными к ломкости. Контроль химического повреждения, безусловно, является надежным способом предотвращения выпадения волос.

У многих брендов, таких как The Body Shop, Soul Tree, Rustic Art, Organic Surge и The Nature’s Co., есть несколько действительно хороших вариантов шампуней, которые вы можете выбрать.

5) Мойте волосы трижды в неделю

v) -Wash-Your-Hair-Трижды-A-Week

Мойте волосы не реже одного раза в три дня с помощью мягкого моющего средства или шампуня для удаления всей скопившейся пыли, грязи, масла и бактерий. 

Также важно не мыть волосы более трех раз в неделю. Чрезмерное мытье лишит кожу головы и волос натуральных масел, которые необходимы для здорового роста волос.

6) Стиль это правильно

VI) -Style-It-Right

Не подвергайте волосы частым химическим воздействиям, чрезмерной сушке феном, глажке и окрашиванию, так как это может привести к выпадению волос. 

Если вы окрашиваете волосы и сталкиваетесь с проблемами выпадения волос, было бы неплохо сделать небольшой перерыв, прежде чем снова начнете подвергать волосы химическим воздействиям  краски.

Избегайте ежедневных причесок, таких как узкие хвостики, косички или косички. Использование резинки для волос, чтобы плотно откинуть волосы назад, может вызвать выпадение волос.

7) Природные процедуры

VII) -Природные Обработки

Ингредиенты с вашей кухни могут оказать большую помощь, когда вы ищете средства от выпадения волос. Ингредиенты, такие как кокосовое масло, лук, имбирь, кефир и т. д., обладают удивительными свойствами, которые способствуют росту волос .

8) Держите кожу головы здоровой

Если у вас есть проблемы, такие как перхоть или жирная/сухая кожа головы, вам нужно немедленно решить эти проблемы. Здоровье кожи головы жизненно важно для здорового роста волос и для предотвращения их выпадения.

9) йога и упражнения

IX) -Yoga-И-Exercise

Вы будете удивлены тем, сколько стресса может вызвать выпадение волос. И ничто не снимает стресс, как физическая активность. 

Регулярные физические упражнения, такие как йога, могут помочь избежать стресса и снизить степень выпадения волос. На самом деле, есть определенные упражнения йоги, которые специально направлены на уменьшение выпадения волос.

10) Принимайте добавки

х) -Take-добавки

Есть много добавок для роста волос на рынке, которые помогают густым волосам и контролировать выпадение волос. Даже небольшие витаминные добавки имеют большое значение для улучшения здоровья и объема ваших волос.

Однако не начинайте принимать какие-либо добавки без предварительной консультации с медицинским работником.

11) Домашние процедуры

  • Масло для волос от выпадения:

Понадобится:

2 столовые ложки любого основного масла (используйте масло по вашему выбору: касторовое, кокосовое, оливковое. Вы также можете использовать смеси масел для волос)

Время обработки: вся ночь
Процесс:
  1. Налейте в миску две столовые ложки масла-носителя, такого как кокосовое, касторовое, оливковое или миндальное масло.
  2. Окуните пальцы в эту чашу и начните втирать масло в кожу головы.
  3. Сделайте себе хороший массаж головы в течение приблизительно 15 минут, пока вся кожа головы не будет покрыта маслом.
  4. Растяните оставшееся масло по всей длине волос.
  5. Оставьте масло на ночь и смойте его шампунем на следующее утро.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

  • Горячее масло:

Если вы не хотите мазать волосы на ночь, вы всегда можете нанести масло за час до купания.

Теплые масла предпочтительны, потому что они могут легче проникать в поры кожи головы и увеличивают поток крови.

Понадобится:
  • 2 столовые ложки несущего масла (используйте масло по вашему выбору. Вы также можете использовать смеси масел для волос)
  • Горячее полотенце
Время обработки:

45 минут — 1 час

Процесс:
  1. Вылейте две столовые ложки вашего масла в миску и нагрейте его в течение нескольких секунд, пока не станет немного теплым.
  2. Окуните пальцы в эту чашу и начните втирать масло в кожу головы.
  3. Сделайте себе массаж головы в течение приблизительно 15 минут, пока вся кожа головы не будет покрыта маслом.
  4. Размажьте оставшееся масло по всей длине ваших волос.
  5. Оставьте масло в волосах еще на 30-45 минут. В это время оберните волосы горячим полотенцем (вы можете замочить его в горячей воде или использовать фен для разогрева).
  6. Вымойте масло обычным шампунем.
Как часто?

2-3 раза в неделю.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *